Salud Bucal

Cepillarse

de forma correcta

1. El cepillado debe realizarse dos veces al día con una pasta de dientes con fluoruro.
2. Es importante cepillarse los dientes antes de acostarse.
3. Los padres deben cepillar los dientes del niño hasta que cumpla los 8-9 años, al menos una vez al día.

Limpiez entre dientes

Para prevenir las caries y las enfermedades de las encías, es importante limpiar los dientes. Esto puede hacerse con numerosas herramientas. Una de las más fáciles y eficaces es el uso del hilo dental con agua. El uso de cepillos interdentales y picos también es muy útil. Consulte a su higienista dental para recibir más consejos.

Salud bucodental

de los bebés y niños pequeños

1. Nunca acueste a un bebé con un biberón
2. Sólo ponga leche o fórmula en los biberones
3. Evite TODAS las gaseosos y bebidas deportivas.
4. Evite los jugos de fruta. En su lugar, consuma fruta fresca.
5. Utilice sólo agua en el vaso para bebé. Si va a comer, puede añadirle leche.
6. No permita que los niños se paseen con vasos para sorber.

XYLITOL

El xilitol es un sustituto natural del azúcar, bajo en calorías. Este producto ha demostrado que reduce las bacterias que causan caries, infecciones de oído y enfermedades respiratorias. Es un alcohol de azúcar que se deriva principalmente del abedul y otros árboles de madera dura. El chicle de xilitol está disponible en la mayoría de los supermercados. “Ice Breakers, Ice Cubes” es el único chicle disponible en el mercado cuyo ingrediente principal es el xilitol. Varios sitios web ofrecen productos con xilitol. Manténgalos alejados de sus mascotas. ¡Podría matar a sus perros y gatos!

Nutriciôn

Alimentación saludable

Boca + Azúcar = ÁCIDO que se carcome su diente (se convierte en ácido en 20 segundos y tarda 20 minutos en neutralizarse de nuevo). Si toma otro “sorbo” o come otro bocado, este proceso empezará de nuevo. Si va a consumir azúcar, es mejor hacerlo de una vez y no hacerlo más durante el día. Tomar bebidas con azúcar y/o comer caramelos de menta o dulces con azúcar a lo largo del día provoca que el ácido se mantenga en sus dientes disolviendo el esmalte dental. ¿Las gaseosas provocan caries? Elija meriendas de forma inteligente.

Tobacco

Prevención/Deje de fumar

Mensaje sobre nutrición/alimentación saludable (mensaje más tres subcategorías: gaseosas, meriendas saludables y xilitol) Lo que comemos y bebemos afecta directamente la salud de todo nuestro cuerpo. Los azúcares, cuando no se consumen con moderación, afectan gravemente nuestra salud bucodental y nuestra salud en general. Cuando hablamos de caries, la frecuencia con la que se consume azúcar es un factor MUY importante.