Правильная гигиена полости рта (уход на дому)
Здоровье полости рта напрямую связано с общим состоянием здоровья. Если ваша полость рта не здорова, увеличивается риск сердечных и респираторных заболеваний, и существует прямая связь между диабетом и нездоровым состоянием полости рта.
Если вы научитесь поддерживать здоровье полости рта, это повлияет на все ваше тело.
Чистка между зубами
Чтобы предотвратить кариес и заболевания десен, важно чистить зубы. Это можно сделать с помощью многочисленных инструментов. Одним из самых простых и эффективных является использование водной нити. Также полезно использовать межзубные щетки и зубочистки. Обратитесь к стоматологу-гигиенисту за дополнительной консультацией.
Brushing
The Right Way
- Brushing should be done twice a day with a fluoride toothpaste.
- It is important to brush before going to bed.
- Parents should brush for a child until he/she is 8-9 years old at least once a day.
Flossing
Properly
Waterpik
Tutorial
Brush & Floss
At the Same Time!
Чистка
Правильный путь
- Чистить зубы следует два раза в день фторсодержащей зубной пастой.
- Важно чистить зубы перед сном.
- Родители должны чистить зубы ребенку до 8-9 лет не реже одного раза в день.
- Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылочкой.
- Наливайте молоко или смесь только в детские бутылочки.
- Держитесь подальше от ВСЕХ газированных и спортивных напитков.
- Избегайте фруктовых соков – вместо них ешьте свежие фрукты.
- Используйте воду только в чашках-непроливайках, за исключением случаев, когда во время еды можно добавить молоко.
- Не позволяйте детям разгуливать с чашками для питья.
Ксилит
Естественный вариант
Ксилит — это природный низкокалорийный заменитель сахара, который, как было показано, уменьшает количество бактерий, вызывающих кариес, ушные инфекции и респираторные заболевания. Это сахарный спирт, получаемый в основном из березы и других лиственных пород деревьев. Жевательная резинка с ксилитом доступна в большинстве магазинов. Ice Breakers, Ice Cubes — единственная доступная жевательная резинка с ксилитом в качестве ингредиента номер один. Несколько веб-сайтов предлагают продукты с ксилитом. Внимание! Держите подальше ваших домашних животных от ксилита — он убивает собак и кошек!
Питание
Здоровое питание
Рот + сахар = КИСЛОТА, которая разъедает ваш зуб (превращается в кислоту за 20 секунд и снова нейтрализуется за 20 минут) Если вы сделаете еще один “глоток” или съедите еще кусочек, все начнется сначала. Лучше съесть сахар весь сразу. Потягивая напитки с сахаром и / или поедая мятные леденцы или конфеты с сахаром в течение дня, вы удерживаете кислоту на зубах, растворяя эмаль. Как вы думаете, вызывает ли газированная вода кариес?
Tobacco
Prevention/Cessation
То, что мы едим и пьем, напрямую влияет на общее состояние здоровья нашего организма. Сахар, если его не употреблять в умеренных количествах, оказывает сильное вредное воздействие на здоровье нашей полости рта и общее самочувствие. При рассмотрении кариеса частота употребления сахара является ОЧЕНЬ важным фактором.